Vertebility,
e-knjiga z vajami
za hrbtenico
Odkrijte, kako enostavno lahko izboljšate svoje zdravje in dobro počutje.
Vertebility, e-knjiga, ki ponuja nabor vaj, ki jih lahko izvajate doma.
CENA: 19€
Pošiljanje po e-pošti v 15 minutah!
Poskrbite za svojo hrbtenico
v 20 minutah na dan!
Odkrijte učinkovite vaje, ki bodo bistveno izboljšale vaše počutje in zdravje hrbtenice, saj jih boste redno izvajali le 20 minut na dan. Ti kratki treningi lahko prinesejo presenetljive rezultate, povečajo vašo prožnost, moč in splošen občutek za ravnovesje v vsakdanjem življenju.*
*Rezultati vadbe se lahko razlikujejo glede na posamezne predispozicije in stanje hrbtenice. Ne moremo zagotoviti spektakularnih rezultatov ali takojšnjega izboljšanja. Ključ do doseganja zadovoljivih rezultatov je pravilnost, predanost in potrpežljivost.
Kaj boste našli v e-knjigi Vertebility?
E-knjiga Vertebility je celovit vodnik po vajah, ki podpirajo zdravje
in kondicijo vaše hrbtenice. Namenjen je ljudem, ki sedijo, se borijo z bolečinami v hrbtu ali preprosto želijo poskrbeti za boljšo držo
in vsakodnevno udobje.
Kompleti za raztezanje in krepitev
Prilagojeno različnim stopnjam napredka – vadite lahko na varen in učinkovit način, tudi če s to dejavnostjo šele začenjate svojo pustolovščino. Ne glede na to, ali ste začetnik, ki naredi prve korake ali oseba z nekaj izkušnjami, je ponudba zasnovana tako, da ustreza vašim potrebam in vam omogoča rast v udobnem okolju.
Kratke vadbe doma ali v pisarni
5–15 minut na dan je res dovolj časa, da doživite pomembno in resnično olajšanje v vašem počutju in izboljšate kakovost življenja.
Ilustrirana grafika po korakih
Vsaka vaja je natančno opisana in grafično predstavljena, tako da ste lahko prepričani, da jo izvajate pravilno.
Naši nasveti
Naučili se boste, na kaj morate biti pozorni med vadbo in kako podpreti hrbtenico tudi izven treninga.
Odkrijte, kako skrbeti za hrbtenico
Naša e-knjiga je celovit vodnik po vajah, ki vam lahko pomagajo izboljšati dobro počutje. Zahvaljujoč njej se boste naučili, kako zlahka uvesti zdrave navade v svoje življenje.
Kaj boste našli v e-knjigi?
Vključuje nabor vaj, prilagojenih vašim potrebam.
Praktični nasveti za zdrav življenjski slog
Naučili se boste, kako učinkovito regenerirati telo.
Priporočila za telesno dejavnost
Odkrijte, kako trenirati pametno in varno.
Vaša hrbtenica
si zasluži odmor!
Ali veliko sedite? To lahko negativno vpliva na zdravje vaše hrbtenice. Poskrbite za svojo hrbtenico še danes! Uvedite preproste vaje, ki bodo okrepile vaše hrbtne mišice in izboljšale vašo držo. Gibanje je ključ do zdravja!*
*Rezultati vadbe se lahko razlikujejo glede na posamezne predispozicije in stanje hrbtenice. Ne moremo zagotoviti spektakularnih rezultatov ali takojšnjega izboljšanja. Ključ do doseganja zadovoljivih rezultatov je pravilnost, predanost in potrpežljivost.
Poskrbite za svoje zdravje –
SAMO 20 minut na dan spremeni vse!
Redna telesna dejavnost izboljšuje počutje, povečuje energijo
in podpira zdravje hrbtenice. Samo 20 minut na dan lahko prinese neverjetne koristi za vaše telo in um.*
*Rezultati vadbe se lahko razlikujejo glede na posamezne predispozicije in stanje hrbtenice. Ne moremo zagotoviti spektakularnih rezultatov ali takojšnjega izboljšanja. Ključ do doseganja zadovoljivih rezultatov je pravilnost, predanost in potrpežljivost.
Predstavljena e-knjiga vsebuje nabor vaj, ki podpirajo zdravje hrbtenice. Pred začetkom kakršne koli telesne dejavnosti se je priporočljivo posvetovati s strokovnjakom, zlasti v primeru obstoječih bolezni, bolečin ali omejitev gibanja. Vaje je treba izvajati v skladu z lastnimi zmožnostmi in v udobnem razponu gibanja.